全身スキンケア

こんにちは 美肌花子です。

 

指先までキレイな女性ってステキですよね〜

 

お顔のケアは色々頑張るけど、ハンドケアには無頓着
っていうあなた・・・・

 

実は前まで、美肌花子もそんな感じでした。

 

 

 

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意識してハンドマッサージやクリームを塗るように
なったら、指先のささくれもなくなり爪もピンク色に
なってきました。

 

「あ〜ちゃんと愛情をかけるとお肌ってこたえてくれるんだな〜」
と感動したところです。

 

お肌のお手入れついでに、残った化粧品を手につけてみる
そんな簡単なことからでかまいません。

 

手にも愛情をかけてみませんか?

 

今日はきれいな手を作る為のテクニックをみてみましょう。

 

ハンドケアのコツ

 

1 洗い物の際の温度は36度くらいがいいんです

 

手あれの一番の原因は、洗い物だといわれています。
「じゃあ洗い物をやめれば・・・・いいのね」と思いますが
そうはいきませんよね〜

 

それでは洗い物と上手に付き合っていきましょう。

 

洗い物の際、手に優しいタイプの洗剤を使う人って多い
ですが、水の温度に気を使う人は少ないかもしれません。

 

汚れ落ちがいいからとお湯で洗い物をする人もいますが、
温度が高いと手の脂分も一緒に落としてしまって、
手荒れの原因になってしまいます。

 

36度くらいの温度で洗い物をしましょうね。

 

 

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2 ハンドクリームも2種類使い分けましょう

 

水仕事をするときはサラサラタイプのクリームで、水や洗剤から
の刺激からお肌を守りましょう。

 

寝る前には、保湿の高いしっとりクリームで指先や爪の周り
もしっかりマッサージ保湿してください。

 

ハンドマッサージ方法

 

・ハンドクリームを手の甲にのせて手首から指先にむけて
くるくると優しくマッサージ

 

・指先や爪の間にもクリームをしっかり塗りこむように
マッサージしましょう。

 

・最後に両手を組んで、手のひらを外側に向けてパッと離す。
コレを2、3回行います。

 

 

3 ハンドクリームでも効かないほどの手荒れにはベビーオイル

 

ハンドクリームでもなかなか手あれが解消しないあなたは・・・
ベビーオイルを使ってマッサージ保湿をしてみてください。

 

マッサージの後は、コットン製の手袋をつけておくと浸透力
UPします。

 

 

4 ひじのケアも忘れないで

 

ひじも手の一部です。ひじって洗い忘れNO1の場所なんですって。

 

つい忘れがちでたまに見ると黒ずんでいたりしていませんか?

 

対策は、入浴後、ボディミルクをひじにつけてあげることを
日課にしてください。

 

角質が気になるときは、専用ローションで
柔らかくしてあげてください。

 

いざ、半そでシーズンになってあわてるのではなく、衣替えの季節
をみはからって、早めのひじケアをしてあげてくださいね。

 

 

追伸

 

花子もハンドケアをしていますが、爪の色が健康的になった
というのがよくわかります

 

。爪の周りの皮膚もピンク色になって
きました。

 

結構 ”手”は年齢が出やすいところです。アラフォーになると
手の老化を感じてきます。

 

この記事を読んだあなたは今から”ハンドケア”をぜひ、
実践してみませんか?

 

愛情込めてケアをしてあげると、お肌はちゃんと応えてくれ
ますよ〜。

 

 

 

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今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ

 

続きを読む≫ 2016/07/18 15:18:18

美肌花子

こんにちは 美肌花子です。

 

毎日のバスタイムはあなたにとってリラックスタイムですか?

 

 

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1日の疲れを癒してくれるバスタイムは、至福のひと時では
ないでしょうか?

 

とくにお風呂上りがカラダも心もリセットしますよね〜

 

旦那さんが仕事から帰宅すると、スグにお風呂にちゃぷんと
つからせてください。

 

そうすることで、イライラやストレスを一旦リセット出来るのです。

 

 

冴えない顔して帰宅した旦那さんも気分スッキリするはずなので、
その後も上手く会話なども弾むことでしょう。

 

ちなみにワタクシ美肌花子の旦那さんは、仕事から帰宅すると
お風呂場へGOです。

 

花子さんがそう仕込みました。・・・ハイ

 

あ〜またまたしょうもないことをいっていますが、今日は
”お風呂でキレイなワタシ”と題してみてみましょう。

 

 

 

お風呂でキレイなワタシ

 

 

1 毎日からだ全体を擦る必要はなし?

 

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毎日たっぷりの泡で全身くまなく洗っているあなた・・・
それはそれでもいいでしょう。

 

実は、カラダに石鹸を付けて洗うのは、陰部やお顔、わきの下
足など汚れいる皮脂の多いところだけでいいっていうのを
知っていましたか?

 

その他の部位は、週に2回程度、石鹸をつけて洗えば
いいとか?

 

あまり洗いすぎても余計に皮膚を乾燥させてしまうことにも
なるようです。

 

とはいっても・・・・・・・

 

「ワタシは全身しっかり洗いたいの」というあなた・・・お風呂上りに
しっかり保湿を忘れないようにしてくださいね。

 

 

2 柔らかいスポンジで洗うようにしましょうね

 

ナイロンタオルを使っている人は、ゴシゴシしすぎに注意して
ください。シミの原因になったり、余計な皮膚への刺激に
なってしまいます。

 

上記にもいっているように、毎日全身を洗う必要はないので、
湯船で毛穴を開かしたあとに、軽くガーゼーやタオルでなでる
だけでもいいのです。

 

 

3 お風呂はぬるめがいいけど実はシャワーもぬるめがいい理由?

 

シャワーには塩素が含まれています。

 

人体には害はない程度の量とはいえ注意も必要です。

 

実は塩素は、高温になるとその影響は大きくなるといわれます。

 

シャワーはぬるま湯にしたほうがベターでしょう。

 

 

4 上がるとき濡れたお肌にすぐに保湿をすること

 

入浴後に保湿クリームを・・・そんなの知ってる!という声が
聞こえてきました。

 

実はこの保湿は、上がるとき濡れたままのお肌に塗るのが
とっても大切なんです。

 

湯船から上がった瞬間から、お肌はどんどんと蒸発していくのです。

 

特に冬場はその蒸発は顕著にあらわれ、放っておくと
カサカサカユカユお肌になってしまいます。

 

また、濡れたままの皮膚に塗ると保湿のノビもいいので
楽に全身に保湿できます。

 

 

追伸

 

ワタクシ美肌花子はお風呂の中で、ふくろはぎやモモをマッサージ
したり、お顔のパックをしたりしてのんびりと過ごしています。

 

湯船の中でたまに”研磨剤入りのホワイトニング歯磨き粉”で
時間をかけて歯磨きをしたりします。

 

するとどうでしょう。

 

歯が白くなり、歯のネバツキやざらつきがキレイさっぱりに
なるんです。

 

あなたなら湯船の中で何をしますか?

 

ステキなリラックスタイムを満喫してくださいね。

 

今日もよい1日をお過ごし下さいませ。

 

 

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続きを読む≫ 2016/05/14 21:07:14

美肌花子

こんにちは 美肌花子です。

 

”キュっ”と引き締まったヒップは女性なら誰でも憧れる
ことでしょう。

 

ヒップを小さく、”キュッ”と保つ為のテクニックをみて
みましょうね。

 

 

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目指せ”キュっ”とひきしまった魅力的なヒップ

 

@ 椅子に座っているときに脚を組んでいませんか?

 

椅子に座る際に脚組をする人は、股関節の歪みヒップが
大きくみえることになってしまいます。

 

椅子に座るときは、お行儀よく脚を揃えて座る事で
股関節のゆがみが解消されます。

 

 

A 床にじかに座る人は要注意?

 

床にじかに座るときは、椅子に比べると姿勢が崩れやすく
なります。

 

その為、骨盤がゆがみまた開きやすくなる為にヒップを
大きくしてしまいます。

 

横座り(おねえさん座り)などもカラダを歪ませてしまいます。

 

床に座るときは姿勢をよくすることを意識しましょう。

 

 

B 締め付けの強いヒップアップガードルは避けましょう

 

ヒップアップガードルというものがありますが、締め付けの
強いものはさけてください。

 

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締め付けの強いもので長時間過ごすと、骨盤を歪めて
ヒップラインまで崩してしまいます。ヒップアップのためなのに
これでは悪循環ですよね。

 

あまり締め付けの強くないゆるめのガードルをオススメします。

 

 

C 柔らかめの敷布団はヒップにはNG

 

柔らかい敷布団は、腰を沈めて眠っている間に骨盤をゆるめて
歪みの原因になってしまいます。

 

では、硬ければいいの?というあなたの声

 

硬くてもお腹が圧迫されて下半身の血流が悪くなりオススメ
しません。

 

ちょうどいいのは、横になってわずかに沈むくらいがよいでしょう。

 

 

D おしりの付け根のリンパマッサージ

 

あしりと足の付け根の部分を押し上げたり、さすったり、
円を描いたりしてマッサージしてみてください。 

 

お尻全体を柔らかく揉みほぐす感じで行いましょう。

 

リンパの流れがよくなって脂肪や老廃物を排出してくれる
効果があり、キュッとしたお尻をキープできるでしょう。

 

 

E 四つんばいになって足を後ろに曲げたり伸ばしたりのエクササイズ

 

大きなお尻解消には、サクササイズも大切です。

 

四つんばいになって、足を後ろに曲げたり伸ばしたり
してみましょう。その際は、足の付け根と太ももの前の部分を
しっかり伸ばすイメージで行ってください。

 

 

 

追伸

 

 

ヒップと骨盤の歪みというのはとっても密接なんだな〜と
改めて知る事ができました。

 

女性はどうしても流動性脂肪といって動く脂肪を持っています。
重力に従うように、おしりも下へ下がってしまいがちです。

 

それを支える為にも、骨盤の歪みを整えたり、エクササイズなど
が大切になってくるのです。

 

ぜんぜん別の話題になりますが、「ワタシはノーブラが好き」
というあなた・・・・

 

おっぱいを支えるブラジャーがなければ、流動性脂肪
によっておっぱいは下へとさがってしまいます。

 

おしりもあまり締め付けない緩めのガードルを選んで
守ってあげましょうね。

 

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今日も1日素敵でありますように

続きを読む≫ 2016/03/10 08:55:10

ネイルテクニック

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こんにちは 美肌花子です。

 

今流行りのネイルアート。

 

街の中をみれば皆さん思い思いのネイルアートを楽しんでいらしゃる
事でしょう。

 

ツイッタでもネイルアートと検索すればいろんな画像が出てきて楽しませてくれますよね〜

 

ネイルアートをよく知らないあなたはこちらをご覧下さいね

 

スターバックスネイル
ネイルテクニック

 

猫ちゃんネイル
ネイルテクニック

 

雪の結晶風ネイル
ネイルテクニック

 

指先だけお花さんネイル
ネイルテクニック

 

 

もう、本当にアートの世界ですよね〜

 

見ていて惚れ惚れしてしまうのは美肌花子さんだけではないでしょう。

 

しかし、家事や育児に追われている主婦の方。

 

またオフィスでお勤めしているあなたには、このようにアートネイルでばっちりキメルのは
難しいかもしれませんね。

 

 

ネイルアートといっても色々とペイントしたり、貼り付けたり
しなくてもいいんです。

 

ヤスリで磨いてあげたり、ネイルカラーするだけのシンプルでも
立派なネイルアートなのだと花子さんは思います。

 

今日はネイルアートテクニックの基本をみてみましょう。

 

 

 

ネイルアートの簡単 6つのテクニック

 

@ ヤスリをいれるときは45度の角度で

 

爪にヤスリをいれて整えることを”ファイリング”といいます。

 

ネイルテクニック

 

方法は爪の先、爪のまわり一方向に45度の角度で行うことが大切です。

 

ゴシゴシ行う人もいますが、爪が割れたり、二枚爪の原因にもなりますので
軽めのタッチで行いましょう。

 

 

A マニキュアを塗るときは利き手から

 

利き手から塗ることで、利き手の指が早く乾きます。

 

そのほうがほかの作業を行ったりすることが出来て便利です。

 

マニキュアを塗るときは手をテーブルの上にしっかりのせて
固定をして行うと上手に塗ることができます。

 

ネイルテクニック

 

 

B 薄めの色ピンクなどを塗るときのコツ

 

薄めのマニキュアは、最初は多めに取ってすばやく塗ると上手くいきます。

 

最後に乳白色のベースコートを爪先に塗るときれいに仕上がります。

 

 

C 濃い色(赤色)などを塗るときのコツ

 

濃い目のマニキュアは結構ラクに塗ることが出来るんです。

 

二度塗り仕上げがキレイのコツです。

 

最初に塗るときは薄く乗せて、乾かないうちにもう一度塗ることで
重たい感じにならずにすみます。

 

ハケを甘皮の形に合わせて爪の先まで一度塗り、そして
両サイドを塗りましょう。

 

ネイルテクニック

 

 

 

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D 「どうしてもキレイに塗れないぶきっちょさん」のあなたへ

 

どうしてもネイルが上手く塗れないと、なげいているあなたは、
ベージュ系やラメ入りのネイルを使うと塗りムラが目立ちません。

 

美肌花子さんはどちらかというとベージュ系のネイルを塗るように
しています。

 

ベージュ系は少しネイルがはがれたり、ムラになっても目立ちにくいです。

 

普段使いにはオススメのお色だと思います。

 

 

E ネイルをキレイにたもつには

 

ネイルをキレイにたもつには、ベースコートを先に必ず塗ります。

 

ベースコートは爪が黄色になるのを防いでくれる効果もあるんですよ。

 

ネールカラーは薄めに塗ること。

 

そして最後にトップコートで仕上げるとネイルをキレイに保てます。

 

 

追伸

 

ネイルアートはお風呂上りに行うと上手くいくでしょう。

 

爪に適度に水分が含まれてあるので、甘皮を整えるのにも
ムラがありません。

 

また、普段からお風呂上りなどに、ハンドクリームを
手元に塗って念入りにマッサージをすると爪が強く健康になってきます。

 

 

粉おしろいをちょっぴり指先にとり、爪にこするだけで爪のツヤ出しになりますよ〜

 

指先もおしゃれの一つです。

 

ネイルを塗るのに抵抗感のあるあなた・・・・・

 

ネイルを塗らなくても、ツヤツヤとした健康的な指先って大切だと思います。

 

指先にクリームを塗ってハンドマッサージするだけでも血行がよく
キレイな指先になりますので習慣にしてみられませんか?

 

美肌花子さんは、お風呂上りにボディクリームを塗った後、
残ったクリームで指先マッサージをするのが日課です。

 

ハンドは結構年齢が出やすい部分なので、今からでも優しくケアして
あげましょうね〜

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2014/10/03 14:01:03

眉毛

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こんにちは ワタシは美肌花子の眉毛です。
お尋ねですが、眉毛のブラッシングしていますか?

 

ご主人さんの花子さんは、いつも眉毛を書く前に、
髪の毛と同じようにワタシのことブラッシングしてくれるんです。

 

毛並みが整って結構気持ちがいいです。ハイ

 

今日は美肌花子さんがやっている眉毛のお手入れを
ワタクシ”花子さんの眉毛 ”がお伝えします。

 

美肌花子さんの 3つの眉毛お手入れテクニック

 

@ 眉毛を書く前にブラッシング!

 

ブラッシングしてあげるとワタクシの毛並みがシャッキ〜ンとしてきます。

 

眉頭は下から上に向かって、眉尻は内側から外側にブラッシング。

 

「そうすることで自分の眉毛のクセや今の状態などをしっかり知る事が
できるのよ〜」と花子さんは言います。

 

また、眉毛ブラッシングをしていると眉毛にツヤがでてきますよ〜

 

 

A 眉のお手入れをしていますか?

 

1週間に一度は毛先カットなどの手入れをしましょう。

 

美肌花子さんもそうですが、日本人の眉毛って結構太めですよね〜

 

眉頭から垂直にはえているっていうか・・・

 

花子さんは眉尻に向かって短めにカットしてくれます。
そのほうがキレイに仕上がるみたいです。

 

 

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B 毛抜きを上手に使おう

 

濃いめの眉毛の人は、毛抜きを使って無駄な眉毛を抜きましょう。

 

注意したいのは眉毛に流れに沿って抜くこと。

 

一度で抜けなくて何度も毛抜きでtryすると、皮膚を傷つけてしまうので
やめてくださいね。

 

毛抜きで抜くときは、皮膚をちょっと持ち上げて行うと痛みが
少なくすみますよ。

 

毛抜きを使う事で仕上がりがキレイと同時に、長持ちするんですよ〜

 

毛抜きを使うことは、濃く太目の眉毛の人にオススメな方法です。

 

 

それからアラフォーの人に気をつけて欲しいこと

 

眉毛って年齢とともに薄くなって生えてこなくなるって知っていましたか?

 

細い眉毛を目指して抜いてばかりいると、この先生えてこなくなることも
あるので注意が必要です。

 

 

 

追伸

 

 

最近は男性も眉毛カットやケアする人が増えているみたいですね。

 

男性の眉毛は濃く太いので失敗するとダイレクトにわかります。

 

”男性専用の眉毛カットサロン”もあるみたいなので、
そこで一度カットをしてもらったほうがよいでしょう。

 

サロンでのカットを参考に、自分でメンテナンスをするほうが失敗知らずです。

 

 

女性もぶきっちょさんは、自己流眉毛カットするのは失敗のもとです。

 

化粧品カウンターなどで眉毛カットをしてもらうと、失敗がなくていいんじゃないかしら・・・
と思う美肌花子さんの眉毛でした。

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2014/09/16 13:51:16

ハンドケア爪ケア

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こんにちは 美肌花子です。

手のハンドケアについては前に書いた記事をよんでくださいね。
ハンドケア爪ケア


実は、手荒れによる乾燥などで爪にもダメージが起こるって
知っていましたか?

また、今流行のネールアート。とってもかわいくて人気
ですが、実はすっごくあなたの爪は悲鳴をあげているんです。

グリーンネイルといって、ツケ爪をつけていた場所に”にカビ”が
はえてしまうことも。

またネイルが黄色くなる”黄染”といいたものまで
様々なトラブルが発生するのがネールアート。

では早速見てみましょう。

爪のお悩みとその対策



・手荒れの原因による爪トラブル


爪先が2枚に薄くさけてくる(二枚爪)は
爪の乾燥によっておこります。

対策

・水仕事をするときは手袋をつけること。

・爪を長く伸ばしすぎない

・ハンドクリームなどこまめなケアをする

・パソコンを使うとき爪に衝撃をあたえない。

・裂けたつめの部分は透明マニキュアで保護して
爪きりを使わず、ヤスリにてケアすること


ネールアートによるもの


ネイルアートによる3つのトラブル

1 爪が黄色くなる

ネイルを塗っているとネイル成分によって爪が
黄色くなる(黄染おうせん)がおこります。

対策はありません。爪が生え変わるのを待つしかありません。


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2 除光液によるトラブル

除光液の使いすぎによって

・爪が乾燥して薄くなる
・爪の透明感がなく白くにごる
・折れやすく二枚爪になる

などのトラブルが起こります。

対策

・除光液の使用頻度を減らすこと。

・使うときは除光液を含ませたコットンを、しばらく爪の上に
おいてからぬぐうようにする。

・一度塗ったネイルはトップコートを使用して長持ちさせましょう。

3 グリーンネイル

人工爪をずっとつけていると爪と人工爪の接着した部分に、
緑色のカビ(グリーンネイル)が生えます。

そのカビの生えた接着部分を取り除けば、カビを消すことができます。
しかし、爪の下にカビが残ってしまうことにも・・・

そうなると爪が生え変わるまでは、色はとれません。

毒性は強くはありませんが、一応カビなので、食事を作る際には、
手袋をするなど注意が必要です。


4 爪甲剥離(そうこうはくり)

爪がひっかかってしまい、爪と皮膚の間にスキマができます。

やがて、つめが白くなっていくことを、爪甲剥離(そうこうはくり)
といいます。

対策

初期の場合、爪を短くして爪への負担をなくして
あげること。

慢性化すると、白くなったまま直らないことも
あるので注意が必要です。

追伸


爪のトラブルの大部分はネイルアートによるものです。

爪は傷んでしまっても、生え変わることでモトに戻ります。

しかし、生え変わるまでには、約半年もかかることも・・・・

また、完治しないこともありますので、くれぐれも気をつけて
下さいね。


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続きを読む≫ 2014/08/25 14:07:25

バストアップ

こんにちは 美肌花子です。

 

”バストアップ”

 

って誰でも反応してしまう言葉ですよね!

 

ワタクシ花子さんつい”えっ!”と振り向いてしまいそうです。

 

バストアップしたいという女性は多いでしょう。とくに若い女性は、
切実な悩みですよね。

 

花子さんもハタチくらいの頃は、胸に大きなパッドを入れて
いました。結構グラマラスになるものの、当時の彼氏に
「イカサマ!」とよく言われていました・・・・

 

それも昔の思い出・・・・・さあ、今日はバストアップのための対策を
集めてみました。

 

バストアップ、バストスキンケアの6つのポイント

 

 

1 ノーブラはダメ

 

ノーブラはダメですよ。ブラジャーで支えましょう。

 

バストを支えているのは皮膚です。
乳腺を支えるクーパー靭帯が年齢とともに緩んでくるのが、
バストが下がる大きな原因です。

 

テレビなどで裸族の女性は、おっぱいが下がっていますよね。

 

ノーブラでいることでクーパー靭帯が伸びきってしまい
バストが下がってくるのです。

 

寝るときまでブラジャーをつけろとは言いませんが、緩めのブラジャーで
構わないので、バストを支えてあげるようにしましょう。

 

 

2 紫外線もNG

 

胸の谷間が見えるように、ぴたっとしたタンクトップを着ている
あなた・・・

 

紫外線を受けると、皮膚はたるんでしまい、バストは垂れ下がって
しまうことにも。 

 

バスト周りの皮膚が露出する場合は、紫外線対策を忘れずに。

 

 

3 UVケアを行ってください

 

その際には、日焼け止めを塗って、その上にスカーフを巻いたり
して胸元のUVケアをしましょう。

 

胸元は結構シミが出来やすくしかも目立ちます。しっかり気を
抜かないで下さいね。

 

 

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4 胸に筋力をつけましょう

 

ある程度の筋肉があるとデコルテが綺麗になるのは事実です。

 

よく「大胸筋を鍛えてバストアップ」と聞きますが、おっぱい自体が
大きくなるわけではありません。

 

ただ、胸の周りの筋肉をある程度鍛えることで、
姿勢が良くなったり、胸の周りのラインに張りが出てくるのは事実
なのです。

 

 

5 ダイエットで胸が小さくなることもあるので要注意!

 

ダイエットによる栄養不足で女性ホルモンが低下。
それにより、乳腺が萎縮し胸が小さく見えることがあります。

 

ダイエットをするならば、きちんと栄養素を摂るようにしないと
一番最初に胸が小さくなっていきますよ〜

 

 

6 バストアップのサプリメントってどう?

 

バストアップサプリメントは、女性ホルモンをとることで
胸が大きくなるという理論です。

 

もともとある女性ホルモンを、無理に増やそうとすると、
乳がんのリスクが高まります。

 

なので、バストアップサプリには、女性ホルモンは少量しか
含まれていません。

 

それって効果あると思いますか?

 

もし効果があるといえば(プラシーボ効果)だと思ってください。

 

プラシーボ効果とは、
例えば、眠れない眠れないと言う人に(これ睡眠薬ですよ)と
言ってビタミン剤を処方します。

 

飲んだ人はよく眠れて、
「わあ〜スゴイ効く薬」と信じ込んでしまったりすること。

 

 

胸が大きくなると本気で信じていると本当に胸が大きくなる ・・・・

 

いわゆる”プラシーボ効果”のようなものと言われているようです。

 

 

追伸

 

バストアップのために、分厚いパットが入ったブラジャーなどが
ありますが、これは通気性が悪くてかぶれたりすることもあります。

 

特に乳輪部分は、汗でムレやすいうえに、薄い皮膚なので、
かゆみがでてきます。

 

掻きむしったりすると、バストに傷や色素沈着を起こして
悪循環になります。

 

1番バストに良いのは、普段から背筋を伸ばしておへその下に
しっかりと力を入れ、凛とした姿勢を心がけること。

 

バストアップまではいきませんか、正しい姿勢は、美しいデコルテを
作り上げます。

 

正しい姿勢を保って、凛とした女性を目指しませんか?

 

 

 

 

 


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続きを読む≫ 2014/08/17 13:39:17

わきの下ケア

こんにちは ワタクシは美肌花子さんのわきの下です。

 

この暑い夏、わきの下って汗でべチョベチョじゃないですか?

 

もし、「ハイ!」といったそこのあなた・・・その汗どうしていますか?
放っておいたらニオイプンプンになりますよ〜イヤですね〜

 

今日はワタクシのご主人さんの花子さんのわきの下が”ワキのケア”
について語ります。

 

リアルなワキ話お楽しみくださいませ・・・・・・・

 

 

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ところで、ワタクシワキの下っていうのは本当に汗っかきです。

 

夏はもちろん冬でも緊張したりすると、
ワキが汗ばんできたり・・・・

 

まあ、もっぱらワタクシわきの下というのは、年中汗をかいております・・・
 ハイ

 

そのたびに、ご主人さんの美肌花子さんは、あれこれワタシにケア
してくれます。

 

ご主人さん美肌花子さんのニオイ予防の5つのポイント

 

1 ニオイを予防するには1にも2にもカラダの清潔です

 

花子さんは、お風呂に入るとワタクシを殺菌作用の入ったボディソープで
しっかり洗ってくれます。

 

殺菌作用の入ったボディソープは、ドラッグストアで300ml入り
千円ちょっとで売ってありますよ。

 

ワキだけではなく、足や顔などの気になる部分はもちろん全身OKなのは
嬉しいですね。

 

 

2 制汗剤を使い分けましょう

 

入浴後にスプレータイプやローションタイプの制汗剤をつけましょう。

 

実はお風呂上りの清潔な時に行うことで、ニオイが軽減されて
効果的なんです。

 

あと、真夏汗ばむときには、シートタイプの制汗剤で、汗を丁寧に
ふきとりましょう。

 

 

3 わきの下の毛処理していますか

 

ワキ毛が生えていれば、蒸れて雑菌が繁殖してしまい
ニオイの原因に・・・

 

ちなみにご主人の花子さんは、ワキの永久脱毛をしています。

 

 

4 実は部屋干ししたお洋服を着るとニオイがきつくなることも・・・

 

部屋干ししたお洋服の雑菌と汗が混じってスゴイニオイがすることも・・・

 

コレって結構コワイです。

 

ワタクシ、ワキの下本人も、
「あれっ?ワタクシ ワキガだったかしら?・・」なんて思ってしまうほどの
ニオイを発します。

 

ここで、ご主人の花子さんは、やむをえず部屋干しする場合は
、除菌や防臭用の洗濯洗剤を使っています。

 

さらに干すときもファブリーズをたっぷり”シュッシュッ”として”除湿機”なども
使います。

 

梅雨の季節は部屋干し臭を意識したいものですね。

 

 

5 ストレスを溜めすぎていませんか?

 

実は、心理的なもの(緊張したり、ストレス)がかかると、
ワキの下は汗をかきやすくなります。

 

花子さんも、初めて会う人とまじめな話をしたりすると、
汗腺の働きが活発になります。

 

そう、ワタクシワキの下は、汗びっちょりになってしまいます。

 

「あ〜花子さん今キンチョ〜しているよな〜」とわかります。

 

 

追伸

 

他、刺激の強い食べ物(辛いもの)は汗をかきやすいといいますが、
スイーツなどの甘い食べ物も汗をかきやすくなります。

 

大豆製品は女性ホルモンバランスを整え、発汗抑制作用があるといいますが・・・

 

やっぱり基本は、肌を清潔な状態にたもつこと!コレね一番

 

また、制汗スプレーなどでケアすることでしょうか?

 

あまり、ニオイに敏感になりすぎると、ストレスで逆に大量の汗が出ることも
ありますので要注意です。

 

 

 

 

 

 


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続きを読む≫ 2014/08/12 11:02:12

足の裏トラブル

こんにちは 前の記事より引き続き、
美肌花子の足の裏です。

 

足のニオイの記事読んでもらえましたか?読んでいない方は
コチラどうぞ

 

足の裏トラブル

 

その他にも足にまつわる悩みって、いろいろありますよね。

 

他にもあるよ。足の悩みとその対策

 

1 タコ

 

タコは皮膚に体重などがかかってしまうと、ガサガサになって
かたくなることです。

 

主にカカトが厚くかた〜くなってしまうやつ・・これは、大部分が”タコ”と
思っていいでしょう。

 

また、足首の前側が年輪みたいに、黒く丸く硬くなるやつを”座りタコ”といいます。

 

対策

 

”タコ”については、スクラブや軽石などでお風呂の際、ケアしてあげる。
その後、尿素入りのクリームを塗っておくとよいでしょう。

 

”座りタコ”については、正座を出来る限りしないことです。

 

もし、正座をする際は、柔らかい座布団をひいて圧力がかからないように
しましょう。

 

これら”タコ”は病気ということはないので、あんまり神経質にならずに、
気長にケアをしましょうね。

 

ただし、あんまり厚くなるとパックリひび割れをおこしてしまったり、
ストッキングの伝線にもなります。

 

くれぐれも放置はお勧めしません。

 

 

2 巻き爪や陥入爪(かんにゅうそう)

 

その名の通り、足の指の爪がくるりとまいて皮膚に食い込んで痛む事。

 

親指などに主におこります。

 

原因

 

開帳足(かいちょうそく)や外反母趾だったりします。

 

遺伝的な要素もあります。

 

 

対策

 

自分の足にしっかりフィットした靴を選ぶこと。

 

ヒールなどの先がとがったものは避けましょう。

 

じつは、ゆるすぎる靴によって、足がだらんとひろがってしまう
(開帳足 かいちょうそく)から”外反母趾”になることもあります。

 

靴のひもをしっかりしめてはくこと。
また、中敷をひたりして甲の部分をフィットさせるなど工夫しましょう。

 

陥入爪(かんにゅうそう)の場合の家庭で出来る処置

 

・ あまり爪を短く切らない

 

・ 爪の端を長めに保つようにしよう

 

・ 皮膚から爪をうかせるようにテーピングしよう

 

・ それでもよくならないときには皮膚科クリニックで治療をうけましょう。

 

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3 水虫

 

今 3人に一人の割合で水虫持ちだといわれます。

 

白癬菌(はくせんきん)という”カビ”が原因で起こる皮膚病のことです。

 

水虫3つの対策

 

@ 足をしっかり洗う

 

殺菌効果のあるボディソープで洗うといいでしょう。
足の指や爪のまわりも丁寧に洗って下さい。

 

 

A 薬を塗りましょう

 

スプレーや液体などいろいろなタイプのお薬がありますが、
”クリームタイプのもの”がしっかりと塗りやすくて安心です。

 

 

B 直っても薬は半年くらい塗り続けましょう

 

見た目は水虫が直っているようにみえても、まだカビ菌はしっかり残っていることも・・・

 

残っていると再発の恐れがあるので注意が必要です。

 

 

追伸

 

足の裏って体全体の体重を支えているので、けっこう悲鳴をあげている
こともあるんですよ・・

 

だからカカトが厚くガサガサになってみたり、
爪が皮膚に食い込んでみたり・・・と色々なトラブルを起こしてしまうことも。

 

そんな中でも足の裏は一生懸命頑張っているんです。

 

ちなみに、素肌花子さんは、ワタクシ足の裏を本当によくかわいがってくれます。

 

抗菌剤ボディソープを泡立てて、指の間や爪まわりもやさしく洗ってくれます。
また、お風呂上りには、クリームを塗ってくれます。

 

クリームを塗るときは、足ツボを押したり、マッサージしながら行ってくれるので、
とっても気持ちがいいんです。

 

ワタクシ美肌花子の足の裏はとっても嬉しいです。

 

ぜひ、この記事を読んだ皆さんも足の裏ケアを
してください。

 

足の裏は素直なので、1週間から10日ほどで、血行がよくなり、
ツヤっとした足になりますよ・・・

 

 

 

 

 

 


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続きを読む≫ 2014/08/08 11:46:08

足元ケア

こんにちは 

 

足のニオイが気になったことがある人って
多いかもしれませんね。

 

足にかいた汗って時間がたつと、雑菌とまじって増殖して
ニオイのモトを発生させるんです。

 

足のニオイがする人の3つの特徴

 

・足が汗かきなんです。

 

・雑菌やバクテリアなどが増殖する

 

・イソ吉草酸というニオイのモト(脂肪酸)が汗の中に多量に
含まれている人は汗のニオイがキツイんです。

 

あっ、自己紹介が遅れましたが
ワタクシ美肌花子さんの足の裏です。

 

美肌花子さんは、足のニオイがしないように色々と足のケアを
してくれます。

 

ありがたいことに、花子さんは足のいや〜なニオイがありません。

 

美肌花子さんの足の裏ケアについて、
私、美肌花子さんの足の裏が語らせていただきます。

 

花子さんの足の裏ケア7ステップ

 

1 基本は洗う

 

基本中の基本です。洗っているつもりはダメですよ。
入浴の際、殺菌作用のあるボディソープなどを
使って丁寧に足を洗います。

 

殺菌作用のあるボディソープは300MLで、千円ちょっとなので
ぜひ、買ってくださいね。

 

 

2 洗ったつもりになっていませんか?

 

汚れのたまりやすい爪の周り、指の間もしっかり洗って下さい。
足全体を両手で包み込むように泡立てて下さい。

 

爪の周りなど洗ったつもりになっていませんか?

 

角質がたまっていると(爪の垢)、汗をかいてニオイのもとに
なってしまいます。

 

ブラシなどでしっかり洗って下さい。

 

 

3 洗った後、よ〜く乾燥させる +足の制汗スプレー

 

足を洗った後は、清潔なタオルで乾燥させてくださいね。

 

すぐに靴下やスリッパをはくと、濡れたところに雑菌を繁殖させてしまい、
せっかく洗ってもムダになってしまいますよ。

 

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4 爪を切っていますか?

 

意外に多いのが、爪が伸びていたりしませんか?
爪が伸びていると、爪の間に雑菌がたまってニオイのもとに

 

 

5 足の裏(かかと)かたくなっていませんか?

 

カラカラに乾燥したカカトなどは、バクテリアのエサになってしまいます。

 

尿素クリームなどで、お風呂上りにカカトマッサージをしてください。

 

 

6 5本指ソックスっていいですよ

 

5本指ソックスは指の汗がたまりませんので、オススメです。

 

but、ファッションにこだわるあなたには、「5本指ソックスなんて・・・」と
思うかもしれませんね。

 

最近は5本指ストッキングもあるみたいです。

 

実は、花子さんも長い時間、靴を履くときだけ5本指ソックスを
はいています。

 

普段は、履いていませんが・・・

 

 

7 ストッキング、タイツ+ブーツって一番ニオイを発生しやすいんです

 

長時間ブーツは正直オススメしません。

 

最近は足の甲までの、ハーフサイズの5本指ソックスが売られています。

 

ソレを履いてストッキングやタイツを履くと足の汗を吸い取ってくれて、
雑菌の繁殖も抑えてくれます。

 

その上でブーツをはいてもいいでしょう。

 

 

 

追伸

 

くつやブーツにファブリーズをして、天日で干すというのも大切です。

 

せっかくバッチリ化粧してオシャレしたとしても足クサだと、
百年の恋もいっぺんにさめてしまいそうですね。

 

”本当の美人は足元から” といいます。

 

ぜひ、足もお顔と同じように愛してあげてくださいね。

 

 

 

 

 

 


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続きを読む≫ 2014/08/07 08:53:07

全身スキンケアでキレイ

こんにちは 美肌花子です。

あなたは、全身スキンケアしていますか?

花子さんはお風呂上りに、まだ濡れた状態のお肌に
”スクワランオイル”を塗っています。

かかと、ひじ、ひざなどはクルクルとマッサージします。
二の腕もクルクル優しくマッサージすると、二の腕のプツプツも
いつの間にかに消えちゃいました。

今までお顔のスキンケアについて語ってきましたが、
全身(ボディ)のスキンケアも怠らない人を”真の美女”と
いうのではないかしら?

全身スキンケアというと、お風呂にゆっくりはいるのがとってもいい美容と
思っている人も多いですよね。

確かに夜、ゆ〜ったりゆぶねに浸かることは、なんともいえない
リラクゼーションですよね。

ただ、お風呂タイムがダイエットに効果的とか、お肌のツヤをアップ
させるという過剰な期待をよせるのはNGです。

実はあんまり長い湯船につかるのは、お湯の中にうるおいを
必要以上に逃がしていることになるのです。

お湯に浸かると脂肪代謝が上がるという効果もありません。

もし、脂肪代謝を期待するなら、運動によって全身を動かすのが
一番いいでしょう。

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次は、ボディの洗い方について


結構多いのが、”ボディの洗いすぎ”という人が多いのです。

実は”ボディ”は全身毎日洗う必要はありません。

ボディの洗い方4つのステップ


1 ボディソープではなく固形石鹸を綿タオルで泡立てて使いましょう

2 顔や頭、背中、胸、わきの下、陰部、足など皮脂が多く、汗をかきやすい
ところは毎日洗ってもいいでしょう

3 上記以外の部分は週2回程度石鹸洗いをすればいいのです

4 足は角質がたまりやすいので”軽石やスクラブ”などで角質ケアをしてあげましょう


洗ったあとの保湿ケア編


お顔の保湿は一生懸命するけど、ボディへの保湿はしないとい人は
けっこう多いのでは?

ボディへの保湿は重要です。

ボディの保湿ステップ

・ 尿素入りのものを使おう

尿素入りのものは角質を柔らかくさせて、お肌をスベスベにしてくれます。

また、安価なのでおしみなく使えますよね。
冬はクリームタイプ、夏はローションタイプで家族全員塗るようにしたいです。

とくに、”すね”の部分や”ひじ”、”かかと”の部分は毎日ケアしましょうね。


ワタクシ美肌花子は、お風呂上りに足の甲にも塗っていますが、
気になっていた足の甲の丸い年輪のような黒ずみがすっきりと
キレイになりました。

今でもお風呂上りの”足の保湿ケア”を大切にしています。


追伸


お顔にはしっかり手入れするけど、ボディケアには無関心なあなた。

ツヤツヤとした手先や足先を維持している人ってステキだと思いませんか?

真の美人って「自分のカラダ全部を大切にケアしている人なのかな〜 」
って思う 美肌花子です。



 



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続きを読む≫ 2014/08/03 11:22:03