全身スキンケア

ボディケアで本当の美人を作れますっていったなら?

全身スキンケアでキレイ

こんにちは 美肌花子です。

あなたは、全身スキンケアしていますか?

花子さんはお風呂上りに、まだ濡れた状態のお肌に
”スクワランオイル”を塗っています。

かかと、ひじ、ひざなどはクルクルとマッサージします。
二の腕もクルクル優しくマッサージすると、二の腕のプツプツも
いつの間にかに消えちゃいました。

今までお顔のスキンケアについて語ってきましたが、
全身(ボディ)のスキンケアも怠らない人を”真の美女”と
いうのではないかしら?

全身スキンケアというと、お風呂にゆっくりはいるのがとってもいい美容と
思っている人も多いですよね。

確かに夜、ゆ〜ったりゆぶねに浸かることは、なんともいえない
リラクゼーションですよね。

ただ、お風呂タイムがダイエットに効果的とか、お肌のツヤをアップ
させるという過剰な期待をよせるのはNGです。

実はあんまり長い湯船につかるのは、お湯の中にうるおいを
必要以上に逃がしていることになるのです。

お湯に浸かると脂肪代謝が上がるという効果もありません。

もし、脂肪代謝を期待するなら、運動によって全身を動かすのが
一番いいでしょう。

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次は、ボディの洗い方について


結構多いのが、”ボディの洗いすぎ”という人が多いのです。

実は”ボディ”は全身毎日洗う必要はありません。

ボディの洗い方4つのステップ


1 ボディソープではなく固形石鹸を綿タオルで泡立てて使いましょう

2 顔や頭、背中、胸、わきの下、陰部、足など皮脂が多く、汗をかきやすい
ところは毎日洗ってもいいでしょう

3 上記以外の部分は週2回程度石鹸洗いをすればいいのです

4 足は角質がたまりやすいので”軽石やスクラブ”などで角質ケアをしてあげましょう


洗ったあとの保湿ケア編


お顔の保湿は一生懸命するけど、ボディへの保湿はしないとい人は
けっこう多いのでは?

ボディへの保湿は重要です。

ボディの保湿ステップ

・ 尿素入りのものを使おう

尿素入りのものは角質を柔らかくさせて、お肌をスベスベにしてくれます。

また、安価なのでおしみなく使えますよね。
冬はクリームタイプ、夏はローションタイプで家族全員塗るようにしたいです。

とくに、”すね”の部分や”ひじ”、”かかと”の部分は毎日ケアしましょうね。


ワタクシ美肌花子は、お風呂上りに足の甲にも塗っていますが、
気になっていた足の甲の丸い年輪のような黒ずみがすっきりと
キレイになりました。

今でもお風呂上りの”足の保湿ケア”を大切にしています。


追伸


お顔にはしっかり手入れするけど、ボディケアには無関心なあなた。

ツヤツヤとした手先や足先を維持している人ってステキだと思いませんか?

真の美人って「自分のカラダ全部を大切にケアしている人なのかな〜 」
って思う 美肌花子です。



 



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