美肌花子,美容,美肌

美肌花子

こんにちは 美肌花子です。

 

今日は「あなたに似合う指輪の選び方」をみていきたいのですが、
まず、指輪って誰のためにあるかってしっていますか?

 

「・・・・・・・?」

 

 

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指輪って自分を喜ばす為にあるそうです。

 

自分の指先っていつも視野にはいりますよね。

 

ステキなデザインの
指輪をつけて見つめていると心がウキウキしませんか?

 

それが大切な人にもらった指輪だとしたら・・・どうでしょうか?

 

そう、自分で指輪をみつめてウキウキするためにあるそうです。

 

では、ネックレスって何の為にあるのでしょうか?

 

「・・・・・・・?」

 

ネックレスは、人に見せ人を喜ばせる為にあるそうです。

 

ネックレスをつけても残念ながら、自分では、カガミを見ないと
そのネックレスを見ることが出来ませんよね〜

 

だけど、人はそのネックレスを見ることが出来る。そのネックレスを
みて「まあ、かわいい〜とかステキ!」と喜ぶために存在する
とか・・・・・

 

 

実はこの話、ジュエリー専門店の店員さんがしてくれたお話です。

 

そう、忘れもしません。あれはハタチくらいの頃・・・

 

このステキなお話を聞いて私は、ローンを組んで
”プチダイヤのネックレス”を買った?買わされた?のです。
(もうローンはとっくに完済してますが・・・)

 

 

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今でもその”ダイヤのネックレス”を見るたびに、「ステキなお話には
要注意!」と感じてしまうワタクシ美肌花子です。・・・・ハイ

 

さて、前置きがと〜っても長くなってしまいましたが・・・・・

 

「チャームポイントUPの指輪選び」について語っていきましょう。

 

チャームポイントUPの指輪テクニック

 

1 指を細く長く見せるには、大きなデザインをチョイス

 

指を細く長くみせたいあなたは、大ぶりなデザインの指輪
がオススメです。

 

大きなデザインによる視覚効果で指細に
見せてくれるのです。

 

 

また、ごっつい系の角ばった指の人は、四角いデザインの指輪
を選びましょう。華奢に見えます。

 

 

 

2 中指に指輪をつけるときは大きなボリューミー感たっぷりなものを

 

他の指には似合わないような、ボリュームたっぷりな個性的な
デザインの指輪は中指につけると、結構ぴったりいい感じです。

 

 

3 薬指には優しいタイプの小ぶりなものを

 

「薬指は愛の血管で結ばれている」といわれるほど繊細で
優しいところなのです。結婚指輪も婚約指輪も薬指ですよね〜

 

だからこそ、細めの小ぶりでシンプルなものがしっくりと指に
馴染むでしょう。

 

 

4 重ねづけをするときは統一感をもって

 

指輪の重ねづけをする際のポイントは、統一感です。

 

ゴールド同士、プラチナ同士、ハート同士、星同士・・・・など
デザインやモチーフを統一するとよいでしょう。

 

重ねづけする指輪は、片手の際は指輪3つ。
二本の指に限定するとよいでしょう。

 

両手の場合は、指輪の数は4つ、指は三本までが
見た目もすっきりです。

 

 

5 色白さんVS色黒さん に似合う指輪って

 

色白さん  白系のプラチナの指輪をつけることで
お肌を白く、お上品に見えます。

 

ダイヤかパールの
入ったものもよいでしょう。

 

 

色黒さん  ゴールド系の指輪が健康的にみえるでしょう。

 

石のついたものは、お肌と同系色のもの
(琥珀やシリトンなどの黄色系やオレンジ系の石)を
選びましょう。

 

 

追伸

 

こうやって指輪ひとつとっても、大きさやつける場所によって
雰囲気が”ガラリ”と変わるものなんですね〜

 

「指輪は自分を喜ばす為にあるもの・・・・」 いつも頑張る
自分へのご褒美に何かステキなものでも選ぼうかな〜
っと思っている花子さんです。

 

ぜひ、あなたも「自分のためにステキな指輪を見つけて
くださいね〜

 

 

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続きを読む≫ 2016/09/01 19:52:01

おしゃれ花子

 

こんにちは 美肌花子です。

 

質問ですが、あなたはメガネをかけていますか?というより
メガネを持っていますか?

 

近視の人が増加している今、コンタクトとメガネを使い分け
している人って多いと思います。

 

 

 

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ワタクシ美肌花子も、コンタクトレンズとメガネの併用を
しています。

 

本当はコンタクトだけでいたいのですが、
花子はアレルギー体質なので、メガネとの併用を余儀なく
されています。

 

どうしてもコンタクトを長時間装着していると、疲れ目に
なってしまいますが、メガネと上手に併用することで
目への負担は軽減しますよね。

 

「メガネはダサイ・・・・」というのは昔の話です。

 

今はおしゃれなフレームもゾクゾク登場して、レンズも軽くて
薄いものになっています。

 

メガネも色んな種類をもっていてTPOにあわせて
使い分けている人もいるようですね。値段もずいぶんと
安くなりましたもんね。

 

ぜひ、メガネづかいでオシャレな私に変身してみませんか?

 

お題は 「メガネでオシャレな私に大変身」です。

 

メガネでオシャレな私に大変身

 

 

1 顔の形にぴったりのフレームを選びましょう

 

お顔の形もいろいろあります。卵型、逆三角形、丸顔
ベース型、面長・・・など。

 

お顔の形とメガネフレームにも相性があるって知っていましたか?

 

では、お顔とフレームの相性をみてみましょう。

 

卵型  比較的どんなフレームでも似合います

 

丸顔  まんまるお顔を縦長にみせるように、フレームの上部分に
     アクセントのあるものを選びましょう

 

面長  フレームが上下に長めの物を選ぶと、長い顔をカバー
     できます。

 

四角い顔  幅広で丸みのあるフレームが似合います

 

ホームベース顔  フレームの下の部分に丸みのあるものがお似合い

 

逆三角形顔  フレームの下部分がなだらかな曲線を描いているもの
         を選ぶと欠点がカバーできます。

 

 

 

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2 フレームを選ぶときは眉毛とのバランスが重要って?

 

フレームを選ぶとき、眉の高さにフレームの上部が重なると
フレームが眉毛の一部分に見えるので、眉毛を太くみせて
しまうことも。

 

太い眉毛に太いフレーム、反対に細い眉毛に細いフレーム
だと眉が二本あるようなおかしなイメージにもなります。

 

まずは、自分の顔に実際にかけてみて、そのバランス具合を
チェックしてみることが一番大切です。

 

 

3 ちょっとフレームが派手(華やか)なものを選ぶとノーメイクを隠せるかも

 

派手といっても、華やかなフレームのものを1本もっておくと、
ノーメイクでちょっとしたお出かけの際、すっぴんを
カモフラージュできます。

 

また、目の下のクマや腫れあがったまぶたも目立たなくさせて
くれます。

 

レンズにブラウンやブルーのカラーの入ったものは、くすみを
カバーするといわれますが・・・

 

カラーの入ったメガネレンズは、どちらかというと
”オシャレな おばあさん達用”といった感じに花子は
見えてしまうのですが・・・・・

 

もしかしたら最近はオシャレなカラーレンズもでまわっている
かもしれませんのでチェックしてみましょう。

 

 

サングラス編

 

 

1 サングラスで小さくお顔をみせるには?

 

サングラスで小顔に見せるには、なるべく大きなフレームを
選ぶといいでしょう。フレームの大きさが、視覚テクで
お顔を小さくみせます。

 

 

2 サングラスのときのアイシャドウや口紅の色は何色がにあう?

 

基本テクは、グラスとアイシャドーは同系色がいいでしょう。

 

口紅についても、あまり濃いとくに”真っ赤なリュージュ”などは
似合いません。
サングラスの際には、落ち着いた色合いの口紅を
選びましょう。

 

追伸

 

今はインターネットなどでも安くメガネが購入できるようですが、
やっぱり専門店などで、実際にかけて選ぶことが重要です。

 

微妙なフレームの調整などをきちんと行っておかないと
フレームが鼻からずれ落ちたり、だんだんと曲がってきたりと
後々に不具合がおこってしまいます。

 

自分のオシャレにあわせてメガネフレームを選ぶ・・・
なんて贅沢でステキでしょうか?

 

あなたも自分にぴったりなフレームで”メガネ美人”を目指しましょう。

 

 

 

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今日も良い1日をお過ごしください

続きを読む≫ 2016/08/01 20:48:01

美肌花子

こんにちは 美肌花子です

 

足をスラリと長く見せれるテクニックがあるとしたならぜひ、
知りたいところでしょう。

 

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脚長簡単テクニック 今すぐはじめましょう

 

簡単なところで、黒いタイツをはく とかヒールの高いものを
選ぶとかでしょうか?

 

他にもまだまだありますよ〜

 

今日は足をスラリと長くみせるテクニックを集めてみました。
ではではみてみましょう。

 

脚長簡単テクニック

 

ミニスカートの場合

 

ミニスカート?足の太い私にはムリムリ・・・・というあなたの声
聞こえてきました。

 

実は上手くあなたに似合う丈のスカートをはけば、脚長効果が
あるんですよ。

 

膝上15センチから17センチというのが、足をキレイに長く
見せてくれます。

 

これをめあすにして、スカート裾を上下に
動かして見てください。

 

あなたなりの”足長みせ丈”を見つけてみてください。

 

その際は、ストッキングやタイツと同系色の靴を選らぶと
脚長効果がUPします。

 

 

裾が広がるふんわりフレアースカートの場合

 

ふんわりフェミニンなフレアースカートは女性なら幾つになっても
憧れるアイテムですよね。

 

コツとしては脚の一番細い部分にスカート丈をあわせる事です。

 

もし、一番太いところにスカート丈がくると太くみせてしまうので
注意が必要になります。

 

フレアーの広がりがふんわり大きなものは、脚太さんにはオススメ
です。

 

 

ロングスカートの場合

 

ワタシ脚太っといからもうロングスカートでいいわ〜なんていう
あなた・・・・・

 

ロングスカートって全身を重たく見せてしまうことにも・・・

 

そんな時は、ヒールの付いた靴やサンダルをもってきましょう。
足首をキュット閉めて見せる効果があります。

 

ロングスカートのトップは丈が短いものを選んでバランスを
とりましょうね。

 

 

パンツスタイルの場合

 

パンツスタイルでさらりと着こなしたいときは、ウエストを高い位置
マークするのがオススメです。

 

最近は脚長に見せる為に、お尻のポケットの位置を高くしてある
パンツなども販売されているようです。

 

パンツの中にシャツを入れておくとか、細めのベルトを付ける
といった事でも、ウエストを細く、脚長効果が期待できます。

 

パンツと靴の色を合わせるのもテクです。

 

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トップスを大きめの物をザックリと着ると脚長細脚効果が・・・

 

 

 

トップスを大きく見せることで、足を細く長くみせてくれるとか?

 

大き目のジャケット+タイトなパンツ

 

ザックリ厚めのセーター+ パンツ

 

靴もブーツやスニーカーなどの大きく見せるもの +パンツ

 

 

このようにトップスと足元を大きめなものを持ってくることで
脚を細く長くみせてくれます。

 

追伸

 

他にも首回りに柄入りスカーフを巻いてみたり

 

ウエストに細めのベルトをつけたりと、視線の集まるポイントを
できるだけ上半身にすると脚がより細く長くみえるようです。

 

いろんなテクニックがありますが、どれも簡単に実践
できますよね〜。

 

さまざまなスカートやパンツなどインターネットで気軽に
購入できる時代ですが、専門店で実際に試着したりして
選んでみてはいかがでしょうか?

 

あなたに似合うスカート丈やパンツのウエストラインなど
を発見できるかと思います。販売員の方のアドバイスも
結構気づきを与えてくれる事でしょう〜

 

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今日も素敵な1日を

続きを読む≫ 2016/04/21 20:12:21

美肌花子

こんにちは美肌花子です。

 

柄物で着やせテクニックという記事で着やせのテクニック
ご紹介しました。

 

美肌花子

 

何度も言うように「痩せて見られた〜い!」と思うのは
女性なら誰でもそう思うでしょう。

 

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着やせのためにワタシは黒っぽいお洋服しか選ばない
という人もいるでしょう。それもわかります。

 

黒は汚れも目立たないですからね。

 

だけどそれでは
あんまりファッションが楽しくありませんよね・・・

 

今日は”着やせのカラー効果”と題して 色 でスリムに
みせるテクをご紹介します。

 

カラーで着やせテクニックができるといったなら

 

1 トップスとボトムが同色だと”縦長スリム効果”が発揮

 

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よくあるのが、いつもはなんとも思わない男友達が、
スーツを着ると急に胸が”きゅん”ってする事ってありませんか?

 

そう!あれは、スーツが上下同色により”縦長スリム効果”に
よるものなんです。

 

あなたも、トップスとボトムスを同系色にまとめてみませんか?

 

ただ、注意したいのが、もともと背が高くスラリとしている人が
この上下同色を行うと、余計に縦長を強調してしまい、ただの
でっかい人 っていうことにも・・・・

 

 

2 ピンク、赤、オレンジ系 VS ブルー、黒系

 

ピンク、赤、オレンジ系の”暖色系”のものって子供の頃から
大好きでしたよね。 とくに、ピンクは女の子なら誰でも大好き
だったかもしれません。

 

実はこの暖色系の色ってふとっちょさんにみせてしまうという
事実知っていましたか?

 

赤やオレンジ、黄色などが何色もはいっているボーダーは
ぽっちゃりさんに見えてしまうので避けてくださいね。

 

 

反対にブルー、黒系という”寒色系”は着やせ効果が高い
のです。

 

とくに、紺色×白色のボーダーはスリムにみせるという効果が
とても高いといわれています。

 

 

3 あきらめないで 暖色系でもスリムにみせるには?

 

 

ここまで読んでたあなたは、じゃあワタシ大好きなオレンジや
イエローの暖色系のお洋服着れないのね・・・

 

と思っているかもしれませんね。

 

明るい屋外で”暖色系”を着るには対比する色の効果で
太って見えないようです。

 

海や山などのキャンプレジャーに”暖色系”を着てOKという
事ですね。

 

オレンジや黄色、赤などはレジャーでテンションを
上げてくれます。

 

上手に取り入れてみてくださいね。

 

4 知ってる?靴にも着やせ効果があるって事?

 

着やせテク でファッションをキメタはずなのになぜか
着やせできないな〜というあなた!

 

濃い色の靴”で足元をキメテみませんか?

 

濃い色の靴には着やせ効果があるんです。

 

足元を濃い目にすると全体がしまってみえるようです。

 

ほほ〜ん・・これはワタクシ、美肌花子も知らなかったです。

 

今日から試してみよっと〜

 

 

追伸

 

着やせテクニックっていろいろあるんですね〜改めて
美肌花子も驚きました。

 

ただ、あんまり着やせテクにこだわると、ファッションが
楽しくなくなってしまいそうですね。

 

あくまでも、ファッションは自分が満足して楽しむものです。

 

そこまで着やせテクに神経質にならずに、自分流の
ファッションを楽しむことが一番大切なことだと思います!

 

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今日も素敵な1日でありますように

続きを読む≫ 2016/04/17 20:37:17

美肌花子

こんにちは 美肌花子です。

 

着やせのテクニックって興味ありませんか?

 

出来るだけスリムに見せたいとか・・

 

小顔にみられたいとか・・

 

足を細くみせたい・・・とか色んな思いってありますよね。

 

今日は着やせのテクニックを集めてみました。

 

名付けて、「集まれ!着やせテクニック」

 

では、始めましょう!

 

柄のタイプで着やせテクニック

 

@ 柄物で着やせするにはどうするの?

 

ワタシ、ハデハデが好き〜っというあなた・・・全身ハデハデだと
さすがに着やせテクにはなりません。

 

柄物をトップにもっていって、下は無地系のパンツやスカートを
選んでみましょう。

 

トップの色合いとボトムスの色合いは同系色だと上手く
まとまります。

 

もし、ボトムスを柄モノでせめたいときは、トップスを丈の
短いものをえらびましょう。スリムな雰囲気に・・・

 

 

A デコルテラインを美しく見せるテクって?

 

デコルテラインを美しくみせたいあなた・・・・Vネックのものを
選びましょう。Vネックは首をスラリと長くみせる効果が
あるのです。

 

また、予断ですが、V字型の指輪をつけると指が細くみえるので
Vネックと一緒に取り入れることですっきりした印象になります。

 

 

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B ストライプ(ボーダー柄)は着やせしてみえるってマジ?

 

15ミリ以下のストライプ柄には、目の錯覚効果によって
着やせしてみえるんですって。ただし横のストライプですよ。

 

ストライプが20ミリを超えてしまうと、目の錯覚効果も
なくなってしまいますので要注意です。

 

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C 水玉模様のお洋服の注意点って?

 

水玉模様ってけっこうワクワクしちゃう!というのは
ワタクシ美肌花子だけではないでしょう。

 

アラフォーになっても結構気になるアイテムです。ハイ

 

もし水玉模様のお洋服を選ぶならば、ドットが小さめのもの
を選ぶようにしてください。ドットが大きいと太めにみえて
しまいます。

 

水玉模様のワンピを着るなら、トップのほうは、小さめな
ドット。だんだん下にいくにつれてドットが大きくなるワンピ
を選びましょう。

 

これは「遠近法の原理」によって実際の身長よりほっそりと
みられるのでオススメです。

 

D フリフリワンピは無意識がデブと思い込ませちゃうんです。

 

子供の頃ふりふりが大好きだった人っていっぱいいるかと
思います。うちの娘も「フリフリがいい〜」といって、毎日フリフリ
しています。

 

人の無意識に、”フリフリは幼児がきるもの→ 幼児は寸胴体型”
と思ってしまうものらしいです。

 

実際太っていなくてもなんとなく太った感じに見せてしまうので
要注意です。

 

「どうしてもふりふりがいい!」というあなたは小物やバックアイテム
で取り入れてみてくださいね。

 

追伸

 

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今まで太ってみえてしまうのはイヤだから・・・といって
色、柄ものを避けていたあなた・・・・

 

着やせしてみられるテクニックがあることを知っていただけた
ことでしょう。

 

普段の生活に、柄物や色物を上手に取り入れて、オシャレを
存分に楽しんでくださいね。

 

テクニックはあくまでも最終兵器。ふだんから規則正しい
生活で自分にとってステキなプロポーションを維持
してください。

 

今日も1日素敵にお過ごしくださいね。

 

 

 

 

続きを読む≫ 2016/04/01 12:30:01

美肌花子

こんにちは 美肌花子です。

 

あなたは下着ってどこで買っていますか?

 

ネットですか? 販売員さんがいる専門店ですか?

 

ちなみに美肌花子は、ブラジャーは下着専門店で
販売員さんにサイズを測ってもらって購入します。

 

ブラジャーって微妙にサイズ変化があるんですよね。

 

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アラフォーで出産経験のある花子さんは、年々
トップバストは小さくなっていって、アンダーバストは大きく
なってきている気が・・・・・(笑)

 

そんな微妙なサイズ変化を的確にとらえてアドバイスを
してくれる下着専門店の方には感謝です。

 

ちなみに夏も近づいてまいりましたので、新しい
「寄せて〜上げて〜♪」のブラを購入しようかとたくらんで
いる花子さんでございます・・ハイ

 

ちなみに、パンティーは、インターネットなどを利用して
お気に入りのメーカーのものを安くで購入しています。

 

そう、今日は下着選びのポイントについてみてみましょう。

 

@ ブラジャーは下着専門店で購入すると失敗なし

 

先ほども言いましたが、下着専門店で実際にバストを
測ってもらった上で購入するとあなたにぴったりのブラに
出会えるんです。

 

A ちっちゃなパンツ(ビキニ風パンツ)とはおさらばしましょう

 

ちっちゃなビキニ風のパンツをはいているあなた!

 

実はコレってボディラインを崩してしまうって知っていましたか?
どうしてもおしりの端っこのお肉がパンツからはみ出して
しまいますよね・・・

 

これってはみ出したお尻のお肉は、歩く度に下へ下へと
押し下げられな〜んと”タレ尻”の原因になってしまうという恐怖・・・

 

また、ウエストゴムの食い込みあとが皮膚に残って、
段腹をつくりだすこともあるんです〜怖くないですか〜

 

そう、大っきなパンツ(デカパン)がオススメなんです。

 

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デカパンはお尻のお肉をしっかり収めてくれるし、ウエストも
カバーしてくれます。

 

今日からあなたも「デカパン ファン」になりませんか?

 

 

B 自分に合わない下着はつけないこと

 

下着があっているかどうかチェック

 

・ヒップのふくらみがつぶれた感じになっていませんか?

 

・下着の上にお肉がのっかっていませんか?

 

・お尻のお肉がはみでたり食い込んだりしていませんか?

 

 

 

もしあなたがサイズのあわない下着をつけていたら、
お肌にゴムの跡がくっきりついて、お肌の黒ずみやかぶれ
によるかゆみなど肌トラブルの原因に・・・

 

実は、お肌と下着との間で、摩擦が起きると”静電気”を
引き起こします。

 

この静電気こそが、体内の酵素に影響をあたえて、メラニン
の発生を起こして シミを作り出すことにも・・・・・

 

静電気のおこりにくい”綿系”が安心かもしれませんね。

 

 

C ガードルは締め付けないものを選びましょう

 

きつすぎるガードルは、血液の循環を悪くするので、肩こり
や腰痛の原因にもなります。

 

また血液の循環が悪いということは、脂肪の代謝をさげて
しまいます。むくみや肥満のもとにもなりかねません。

 

 

追伸

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ブラジャー選びの際に気をつけたいのは、ブラジャーを
裏返しにして、縫い目の部分やレースの部分を実際に
触れてみて下さい。

 

縫い目が粗かったり、ガサついたり、デコボコしていたり
すると、その部分がカブレの原因になってしまうことにも
なりかねません。

 

ネットで下着購入した場合はすぐに試着をしてみてください。
返品交換もできるかもしれません。

 

下着はお肌の一部です。あなたにぴったりのステキなもの
に出会えますように・・・・・・」

 

今日も最期までお付き合いくださいましてありがとうございます。

 

良い1日を。

続きを読む≫ 2016/03/31 11:10:31

脚のむくみ

こんにちは 美肌花子です。

 

足のむくみに悩むことってありませんか?

 

特にヒールを履いての立ち仕事だったりすると、
そのむくみようはスゴイことでしょう・・・

 

むくみとは医学的には浮腫(ふしゅ)といわれています。

 

血液中の水分が、血管やリンパ管の外側へ流れ込んでしまう
ことでむくみがおこります。

 

一度むくんでしまうと、老廃物の排出や細胞への栄養分の
取り込みが上手くいかないのでさらなるむくみを引き起こし
ます。

 

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むくみをほっておくと慢性化しますので注意が必要です。

 

今日は脚のむくみを解消できる簡単テクニックをご紹介します。

 

脚のむくみ解消5つのテクニック

 

@ 湯船の中やお風呂上りに脚のマッサージ

 

脚のむくみ解消するにはやはりマッサージが一番でしょう。
マッサージによって水分や老廃物を排出させるのです。

 

脚マッサージテクニック

 

・脚を前に伸ばして座ります

 

・片足の足首を両手で握ってふくろはぎに向かって搾り出す
ようにもみ上げていきます。

 

・足の指を一本ずつギュット上につまみあげたり。

 

・ふくろはぎをとんとんと叩いてみるのも効果的

 

 

A フットバスを利用しましょう

 

フットバス(足湯)が効果的です。今、足湯ができるテーマ施設など
も増えてきましたね。

 

自宅でも、半身浴などでのんびり浸かっていると、むくみ解消に
なるでしょう。

 

 

B 仕事中にむくみが気になるときは膝裏をプッシュ

 

膝の裏には、リンパ節があり、そこにリンパが集まるので
むくみの原因になってしまうのです。

 

膝の裏を親指でキュッキュと押したりしてリンパの流れを
スムーズにしてあげるとよいでしょう。

 

 

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C 塩分の摂り過ぎには注意が必要です

 

塩分の過剰摂取は、むくみの原因にもなります。スナック菓子
インスタント食品などにはたくさんの塩分が入っています。

 

ほどほどに食べるようにしてください。

 

野菜や果物には塩分を排出させる”カリウム”が含まれて
いますので積極的に食べたいですね。

 

 

D ずっと座りぱなし、ずっと立ちっぱなし はNG

 

ずっと座りぱなし、ずっと立ちっぱなし は水分の代謝が悪く
なるのでむくみの原因に。

 

ずっと座りぱなしの人は、ときどき席をはなれてみたり
簡単なストレッチをしてみましょう。

 

ずっと立ちっぱなしの人は、意識的に歩いてみたりしてみて
ください。

 

ふくろはぎを動かすことで血流がよくなり脚のむくみを
軽減させてくれるでしょう。

 

 

追伸

 

脚のむくみが慢性化するという事は、それと同時にストレスも
たまってしまう事でしょう。

 

ストレスがたまるといいことはありません。気分転換も上手に
行いたいところですよね。

 

ちなみにワタクシ美肌花子は、足裏マッサージなどに出掛けます。

 

フットバスやふくろはぎなどのケアも行ってくれるので、
足全体がすっきりと軽くなります。また、気分もリフレッシュするので
ストレス発散にも効果的です。

 

足裏マッサージといっても、リフレクソロジーという英国式の
足のマッサージ(症状にあわせたアロマオイルを足に塗って優しく
足ツボをマッサージします)。

 

中国式、台湾式といわれる足のマッサージ(足のツボをぎゅっぎゅと
刺激して結構〜イタイです)があります。

 

美肌花子さんは、中国式、台湾式足のマッサージのほうが好きです。

 

「イタキモチイ〜」感じがとっても気に入っています。

 

まずは、英国式のリフレクソロジーで、脚のむくみと心のむくみを
ほぐしてみてはいかがでしょうか?

 

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続きを読む≫ 2016/03/07 08:35:07

キレイな私

photo by prcm.jp

 

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こんにちは  美肌花子です。

 

 

あなたは毎日の美容の中で、キレイでいるために何をしていますか?

 

もちろんスキンケアやボディケアなどをしっかりやって、美肌やキレイを
保っていますよ〜という人もいることでしょう。

 

美容、美肌の為の一番の基本は、丁寧なスキンケアが大切です。

 

その他には、栄養バランスがとれた食事や、軽めの運動だったりします。

 

「そのほかにもあるかしら?」と美肌花子さん、考えてみました。

 

 

今日は、花子さんが思いついた、普段の生活の中でキレイでいる秘訣
やちょっとしたテクニックを集めてみました。

 

普段の生活の中でキレイになれる 4つのテクニック

 

@ 笑顔でいますか

 

 

キレイな私

 

photo by prcm.jp

 

あなたは笑顔でいますか?

 

笑顔になると口角が上がるので、口の筋肉や表情筋が鍛えられ
血行もよくなります。

 

それだけでも立派なアンチエイジングになるんですよ。

 

笑うとシワになる〜という人がいますが、笑顔がたくさん
あふれている人ってなんだかステキだと思いませんか?

 

たとえ小じわが目尻にあったとしても、それさえもキレイのエッセンスに見えて
しまいませんか?

 

笑顔自体がタルミを防ぎますが、人間としてのオーラも高まるのではと
美肌花子さんは思います。

 

今まであまり笑顔でなかった方は、ちょっと口角をあげるだけでも、
印象は違ってきます。

 

無理な作り笑顔をしましょうとはいいませんが、穏やかな微笑みを
心がけてみませんか?

 

 

 

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A 眉間のしわに気をつけよう

 

キレイな私

 

photo by prcm.jp

 

実は人間は困ったり、考え事をしたり、イライラしたりすると
眉間にシワがでてきます。

 

あなたのまわりにもいませんか?

 

眉間にシワがくっきりとでている人って!

 

近視の人でメガネやコンタクトレンズを入れていない人は要注意です。

 

モノを見るために無意識にシワを寄せてしまっていることも・・・

 

実はこの眉間のシワは、第6チャクラ (アジナチャクラ)
といって幸せパワーが出入りするところだといわれています。

 

シワがくっきりあれば幸せパワーも台無しになってしまいます。

 

普段から意識してシワをのばすようにしてくださいね。

 

 

B お肌の欠点を隠そうとしないで

 

人はシミやクマがある・・・・といってその欠点を隠そうとします。

 

また、一重をなんとかしたいと、一生懸命アイプチをしたり、
アイメイクに力をいれたりと・・・頑張るあなた

 

その気持ちはよくわかりますが、欠点を隠すのは止めにしませんか?

 

例えば、唇には赤い口紅をさしてみるとか・・・

 

大きめの揺れるピアスで耳元に視線をむけさせる・・・

 

チークをしっかりめに入れてみる・・

 

などの、無理のないカバーテクニックを取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

とくに大きめのピアスは、ノーメイクでお出かけの際など上手くカバーすることができます。

 

 

C 立つとき歩くときも胸をはってみましょう

 

 

キレイな私

 

photo by prcm.jp

 

 

普段の立ち姿、歩くときも背筋を伸ばして胸をはってみませんか?

 

「ワタシはトップモデルよ〜」なんていう気持ちで立ち振る舞いや
歩いてみる・・・

 

それだけでもあなたの印象もかもし出す雰囲気もガラリと変わってきます。

 

そうキラキラしたあなたになりましょう。

 

 

追伸

 

キレイな私

 

photo by prcm.jp

 

キレイというのは実は「ワタシってキレイ!いい女よ!」と思って
日々を過ごすこと。

 

これがキレイになるための一番の方法ではないかと、美肌花子さんは
思います。

 

「ワタシってキレイ!いい女よ!」と思って日々を過ごすと
何がおこるのか?

 

例えば、たまたま入ったコンビにで、「ステキなメイクUP術特集」
とか「オシャレなスカーフの巻き方特集」などキレイになる情報が
バンバン目の前に飛び込んでくるのです。

 

 

「どうせわたしなんて・・・・」と思って日々をすごしていると、目の前に
そういう情報があったとしても、気がつきもしないでスルーするだけなんです。

 

これは脳科学的に実証されていることなのですって!

 

「キレイな私」と思っていると、キレイ情報が目の前に飛び込んでくる。

 

 

さあ、あなたも「ワタシってキレイ!」今日からはじめましょうね。

 

 

 

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続きを読む≫ 2014/10/13 11:22:13

美しい振る舞い

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こんにちは 美肌花子です

 

椅子に座るとき、あなたはどんな座り方をしていますか?

 

エレガントに見える振る舞いをあなたはしていますか?

 

例えば、

 

電車の中で、あなたはどんな座り方をしていますか?

 

ベンチに座るときは?

 

じゃあ ふんわりソファーは?

 

実は、それぞれにキレイに見える座り方のポイントってあるんです。

 

いい女になるためには、お肌を一生懸命にケアするだけではNO!NO!NO!
ですよ〜

 

普段の立ち振る舞い方も、キレイな振る舞いを心がけたいものですね。

 

今日は、エレガントな椅子の座り方や立ち振る舞い方をいくつかみてみましょう。

 

女子力UPの立ち振る舞い方

 

@ 電車内での椅子の綺麗な座り方

 

 

美しい振る舞い

 

電車内でよくある座り方として、ひざとひざがだら〜んと開いていること。

 

太ももの内側に筋肉がないと、電車の中で足が開いてしまうのです。
意識してひざをそろえてみましょう。

 

電車は公共の場・・気を抜かずエレガントなあなたを装いましょう。

 

 

 

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A ベンチに腰掛けるときは浅めに座りましょう

 

美しい振る舞い

 

ベンチに腰掛けるときは背筋を伸ばして浅く腰掛けるようにしましょう。

 

背もたれにもたれたり足を組むのはNGです。

 

お隣に相手がいてお話をしたりするときは、気持ち膝頭を相手に向けて
お話すると、好感度がUPすることでしょう。

 

 

B ソファーでの座り方はリラックス感をもって

 

美しい振る舞い

 

 

ソファに座るときはリラックス感をだしながらも、足元は気を抜かないことが
鉄則になります。

 

片足のつちふまずともう一方の足の指の根元をあわせます。

 

その足先を少し前にだしてみましょう。

 

あなたのひざ下が、ソファーより少し斜め垂直がキレイにスッキリ見えます。

 

足を横に流すイメージで座るとリラックス感をだしながらも、
シャープな足元を演出できるでしょう。

 

 

C 雅やかにみえるジェスチャーとは

 

人と話をするときジェスチャーがでるときってありますよね。

 

ジェスチャーは胸より下で必ず行うようにしましょう。

 

オーバーなジェスチャーはお下品です。

 

出来るだけゆっくりとしたジェスチャーを丁寧目に行いましょう。

 

 

D 荷物を上げ下ろしをするときに美しくみせるには

 

荷物を上げたりおろしたりするとき、つい「よっこらしょ!」
といわんばかりに背中がまがってしまうことがありませんか?

 

荷物の上げ下ろしは背中ではなく、膝のみを軽くまげて行いましょう。

 

スッキリと見えてぎっくり腰防止にもなります。

 

 

 

追伸

 

美しい振る舞い

 

あなたの憧れの女性は誰ですが?

 

美しい立ち振る舞いが出来る人って身近にいませんか?

 

女優さんでもいいんです。

 

あなたがステキだと思う人になりきって立ち振る舞いをする・・・

 

そんな練習を日々してみませんか?

 

まずは、なりきること。

 

堂々、ステキな女性になりきってみて下さい。

 

習慣化されると自然に優雅な立ち振る舞いが出来るようになりますよ〜。

 

 

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続きを読む≫ 2014/10/10 16:28:10

モデル姿

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こんにちは 美肌花子です。

 

何にも考えていないで立っていると、ついついどちらか片一方の足に、
重心がかかってしまうという事実ご存知でしたか?

 

そしてそのうち反対の足に重心がかかっていく・・・・

 

私たちの無意識は何にも考えていないと、常に重心バランスが、
アンバランスな状態にさらされているんです。

 

こんんな感じで毎日を過ごしていると、かっこ悪い立ち姿に
なるかもしれません。

 

 

カラダの両足にしっかりとバランスがとれた立ち方をしていると、
実は美しく見えるのです。

 

 

ワタクシ美肌花子は、立っている時や、歩くときは、下腹に”ぐいっ”と
力をいれてお尻の穴をきゅっと締めるようにしています。

 

そして背筋を”ピン”とのばすように心がけています。

 

そうすることで、下半身のバランスがしっかりしてくるんですって。

 

 

「私はモデルよ!」なんていう気持ちであなたも背筋をピンと
伸ばしてみませんか?

 

 

それでは、エレガントな女性に大変身する立ちポーズや歩き方のコツを
みてみましょう。

 

 

エレガント女性の立ち振る舞いの4つのポイント

 

@ 立っている姿をエレガントに見せる方法

 

 

モデル姿

 

一番大切なのは背筋に上から下へ1本線がはいっている
ようなイメージを持ちましょう。

 

そう、背筋がピ〜ンと伸びているイメージです。

 

二の腕に力をちょっといれる。

 

指先をまっすぐ下ろすようにすると、筋肉の緊張で、背中がしまって
、シャープな立ち姿になれるでしょう。

 

 

A モデル風なキレイな歩き方とは

 

歩き出すときはカカトから地面につき、つま先は少し外向きにして
一歩を踏み出しましょう。

 

モデル姿

 

直線歩きが美しいですが、そこを意識するとギクシャクして
逆に内股になってしまうことも・・

 

ひざの裏がのびているか?

 

ひざ頭はまっすぐ進行方向に向いているか?

 

背中にラインが1本あってピーンとのびているか?

 

を意識しながら歩いてみましょう。

 

胸を張って前を見ながら歩くのがよいでしょう。

 

 

 

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B ひきしまったお腹やヒップをを作る為の歩き方

 

あごを少し引いて背筋を伸ばしましょう。

 

腰を少しひねるようなイメージで(ついでにお尻の穴が締まる感じ)
を常にキープすること。

 

自然とヒップアップ効果が期待できます。

 

 

 

C やっぱりワタシはモデルよ!

 

背筋をピンとのばして・・・とか

 

下腹に力をいれてとか・・

 

わかっちゃいるけども・・・・

 

 

実際はず〜っとこのポーズを続けるには、はなかなか難しいかも
しれません。

 

「ワタシはモデルよ〜」

 

という気持ちをもってエフィカシーを上げて歩いてみましょう。

 

たまにショーウインドーに写る自分の姿を横目でチラチラ・・・そして、

 

「うん、ワタシ今日もいけている!」と唱えてみましょう

 

そうすることで自然と背筋ピ〜ンのキレイなワタシが作れるでしょう。

 

 

追伸

 

最初にも言いましたが、キレイに歩くため、キレイな立ち姿になるには、
「ワタシって結構いい女」と思いながら歩くこと!

 

コレに尽きます。

 

 

ヘアスタイル

 

 

他人様が「何言ってんの?お前バカじゃな〜い」といってくるかも
しれません。

 

 

そんな他人様の意見はスルーしましょう。

 

 

オシャレなお洋服を着て、バッチリきめたメイクをして、
「ワタシって結構いい女」と思いながらマチを歩いてみて下さい

 

もちろん通りすがりのショーウインドーに写るワタシをみて、
「あっ!いい女がいる」
と驚いてください。

 

こんな風に毎日をすごしながら歩いていると、自然に背筋が伸びてきます。

 

そして、立ち振る舞い、歩き方などエレガントになってくることでしょう。

 

 

さあ、今日からあなたもステキなエレガントな女性になりましょう。

 

 

 

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続きを読む≫ 2014/10/08 14:25:08