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ワタシはモデルよ」と思っていると背筋がピ〜ンと伸びるわけ

モデル姿

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こんにちは 美肌花子です。

 

何にも考えていないで立っていると、ついついどちらか片一方の足に、
重心がかかってしまうという事実ご存知でしたか?

 

そしてそのうち反対の足に重心がかかっていく・・・・

 

私たちの無意識は何にも考えていないと、常に重心バランスが、
アンバランスな状態にさらされているんです。

 

こんんな感じで毎日を過ごしていると、かっこ悪い立ち姿に
なるかもしれません。

 

 

カラダの両足にしっかりとバランスがとれた立ち方をしていると、
実は美しく見えるのです。

 

 

ワタクシ美肌花子は、立っている時や、歩くときは、下腹に”ぐいっ”と
力をいれてお尻の穴をきゅっと締めるようにしています。

 

そして背筋を”ピン”とのばすように心がけています。

 

そうすることで、下半身のバランスがしっかりしてくるんですって。

 

 

「私はモデルよ!」なんていう気持ちであなたも背筋をピンと
伸ばしてみませんか?

 

 

それでは、エレガントな女性に大変身する立ちポーズや歩き方のコツを
みてみましょう。

 

 

エレガント女性の立ち振る舞いの4つのポイント

 

@ 立っている姿をエレガントに見せる方法

 

 

モデル姿

 

一番大切なのは背筋に上から下へ1本線がはいっている
ようなイメージを持ちましょう。

 

そう、背筋がピ〜ンと伸びているイメージです。

 

二の腕に力をちょっといれる。

 

指先をまっすぐ下ろすようにすると、筋肉の緊張で、背中がしまって
、シャープな立ち姿になれるでしょう。

 

 

A モデル風なキレイな歩き方とは

 

歩き出すときはカカトから地面につき、つま先は少し外向きにして
一歩を踏み出しましょう。

 

モデル姿

 

直線歩きが美しいですが、そこを意識するとギクシャクして
逆に内股になってしまうことも・・

 

ひざの裏がのびているか?

 

ひざ頭はまっすぐ進行方向に向いているか?

 

背中にラインが1本あってピーンとのびているか?

 

を意識しながら歩いてみましょう。

 

胸を張って前を見ながら歩くのがよいでしょう。

 

 

 

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B ひきしまったお腹やヒップをを作る為の歩き方

 

あごを少し引いて背筋を伸ばしましょう。

 

腰を少しひねるようなイメージで(ついでにお尻の穴が締まる感じ)
を常にキープすること。

 

自然とヒップアップ効果が期待できます。

 

 

 

C やっぱりワタシはモデルよ!

 

背筋をピンとのばして・・・とか

 

下腹に力をいれてとか・・

 

わかっちゃいるけども・・・・

 

 

実際はず〜っとこのポーズを続けるには、はなかなか難しいかも
しれません。

 

「ワタシはモデルよ〜」

 

という気持ちをもってエフィカシーを上げて歩いてみましょう。

 

たまにショーウインドーに写る自分の姿を横目でチラチラ・・・そして、

 

「うん、ワタシ今日もいけている!」と唱えてみましょう

 

そうすることで自然と背筋ピ〜ンのキレイなワタシが作れるでしょう。

 

 

追伸

 

最初にも言いましたが、キレイに歩くため、キレイな立ち姿になるには、
「ワタシって結構いい女」と思いながら歩くこと!

 

コレに尽きます。

 

 

ヘアスタイル

 

 

他人様が「何言ってんの?お前バカじゃな〜い」といってくるかも
しれません。

 

 

そんな他人様の意見はスルーしましょう。

 

 

オシャレなお洋服を着て、バッチリきめたメイクをして、
「ワタシって結構いい女」と思いながらマチを歩いてみて下さい

 

もちろん通りすがりのショーウインドーに写るワタシをみて、
「あっ!いい女がいる」
と驚いてください。

 

こんな風に毎日をすごしながら歩いていると、自然に背筋が伸びてきます。

 

そして、立ち振る舞い、歩き方などエレガントになってくることでしょう。

 

 

さあ、今日からあなたもステキなエレガントな女性になりましょう。

 

 

 

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