たるみ毛穴,なみだ型毛穴

たるみ毛穴の原因と対策を知ってくださいね

たるみ毛穴のない美肌女性

こんにちは 美肌花子です。

 

アラフォーのお肌悩みのベスト3に入るのが、
たるみ毛穴(なみだ型毛穴)でしょう。・・・

 

たるみ毛穴は老化現象によってさらなる
皮膚のたるみ、毛穴のひらきを助長させてしまいます。

 

老化現象はしょうがないもの・・・

 

と諦めてしまわずに、たるみ毛穴の進行をくいとめて
いきましょう。

 

そもそもたるみ毛穴はコラーゲンやエラスチンの老化に
よるものといわれています。

 

このコラーゲンやエラスチンの老化を加速させる要因が
5つあるのでみてみましょう。

 

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たるみ毛穴の5つの原因

 

1 皮膚への強いマッサージ

 

ついつい洗顔などで肌をこすったりひっぱったり
していませんか?

 

実はコレ絶対にNGなんです。

 

洗顔はあくまでもしっかり泡立てて行うのが基本です。

 

2 紫外線

 

紫外線がコラーゲンやエラスチンといった線維たんぱく質
を破壊してしまいます。

 

それによってお肌の水分量はどんどんと減って、
乾燥やお肌の弾力を失ってしまいます。

 

最悪、深いシワを作り出す原因にもなるので要注意です。

 

3 睡眠不足

 

睡眠不足によって
成長因子ホルモンであるコラーゲン、エラスチンなどを生成
する線維芽細胞が衰えてしまいます。

 

4 ストレス

 

ストレスによってストレスホルモンがたっぷり分泌され
血行不良や免疫機能低下を招きます。

 

お肌をつくる基底細胞増殖をさまたげるのです。

 

5 ムリなダイエット

 

ムリなダイエットによってたんぱく質が不足。

 

たんぱく質不足は、皮膚の弾力が失なわせて、たるみの原因に
を作り出します。

 

6 乾燥

 

お肌の乾燥によって皮膚内部の水分がカラッカラッに・・・
弾力やハリが低下して
たるみを引き起こすことにもなりかねません。

 

 

たるみ毛穴の解消方法

 

1 クレンジング+洗顔

 

クレンジング+洗顔で気をつけたいことは、
ゴシゴシしすぎることです。

 

クレンジングはお肌の上では弱めに行い、そして洗顔は
たっぷりの泡を使って優しい加減で洗ってください。

 

2 保湿

 

よく、化粧水をはたくだけという人がいますが、
化粧水だけではほとんど保湿とはいえません。

 

最強の保湿成分セラミド入りの美容液を使いましょう。

 

セラミドはもともとワタシ達のお肌にある成分。
だからお肌の潤いを与えるだけでなく、
お肌を守ってくれるバリア機能もあります。

 

3 コラーゲンエラスチンの強化をしましょう。

 

@ ビタミンC誘導体

 

もともとビタミンCを浸透しやすいように改良された
ビタミンCをビタミンC誘導体といいます。

 

 

ビタミンC誘導体の4つのポイント

 

・美白効果

 

・お肌のコラーゲンを増加

 

・毛穴引き締め効果

 

・ニキビにも効果的

 

 

A レチノール

 

ビタミンA誘導体ともよばれ、
角質層を代謝させ、角化抑制効果があります。

 

レチノール5つのポイント

 

・コラーゲンやヒアルロン酸を増やしてくれるので
たるみやシミに効果的。

 

・毛穴を引き締める

 

・お肌のターンオーバーをスムーズにする

 

・毛穴の詰りを防いでニキビ予防効果

 

・活性酸素を除去して老化予防

 

 

B ナイアシン(ビタミンB3)

 

実は、ビタミンC誘導体は、人によってはピリピリ感
があったりします。
そんなときはナイアシンを使いましょう。

 

ナイアシン3つのポイント

 

・抗酸化作用によりお肌の老化防止

 

・コラーゲン生成による毛穴シワ対策

 

・乾燥しがちな人へお肌に潤いをあたえる。

 

 

 

4 バランスのよい食事

 

ビタミンA C Eとよばれるビタミンエースを積極的に
とりましょう。

 

ビタミンA 緑黄色野菜にタップリ含まれ抗酸化作用
      によって体全体の老化防止作用がある。

 

ビタミンE 玄米、大豆、胚芽米、植物油(ごま油、大豆
      オリーブオイル)などに含まれる。
      活性酸素除去に効果的

 

 

5 よい睡眠をとりましょう

 

質の高い睡眠が大切です。

 

お肌は寝ている間に成長ホルモンが分泌されてターンオーバを
します。

 

だいたい28周期ごとに表皮が生まれ変わりますが、
アラフォー世代だとそのサイクルが長くなります。

 

睡眠不足が続くことでそのサイクルがどんどん乱れて
お肌の状態が最悪になってしまいます。

 

追伸

 

今は皮膚科などのクリニックでたるみ、毛穴治療を
行っています。

 

クリニックではピーリング+ビタミンCイオン導入を
行ってくれます。

 

クリニックで行うビタミンCイオン導入は、
しっかりとお肌にビタミンCを届けてくれるので
1回施術しただけでもその効果をはっきりと実感できます。

 

お値段もピーリング+ビタミンCイオン導入で
1万円以下のクリニックもけっこうあるみたいなので
調べてみて下さい。

 

毛穴の開きが劇的改善しますので、
あれこれお手入れが面倒な方は、一度クリニックに相談
してみるといいでしょう。

 

 

 

 


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