保湿テクニック,洗顔後保湿,セラミド

砂漠肌にさせない 保湿テクニック

保湿でキレイ

こんにちは美肌花子です。

 

あなたは保湿をするときどんなものを、どのようにしていますか?

 

もし、お肌のおくまで「ゴクゴク」染み込む保湿テクニックが
あるといったら知りたくないですか?

 

まずは、”保湿テク”を知る前に、クレンジング、洗顔について
知っておいてくださいね。

 

保湿でキレイ

 

 

保湿でキレイ

 

今日は”洗顔後の保湿”について考えて見ましょう。

 

洗顔後保湿をしないとお肌はどんどん水分を奪われて
乾燥していきます。

 

もちろんお肌は老化していくし、紫外線にも敏感になってしまい、
おばさん肌一直線といったところです。

 

洗顔後の保湿について考えてみましょうね。

 

洗顔後保湿ケア3ステップ

 

1 洗顔後のスキンケアは手で行いましょう

 

洗顔後、化粧水などをコットンでつける人がいますが、
今日から”手”で行いましょう。

 

手のひらに必要量をとり、それを顔全体に手のひらで包み込むように
化粧水を入れ込みましょう。

 

小鼻部分などは、指の腹や指先を使って行いましょう。

 

思わず、お肌から”ゴクゴクッ”と化粧水を染み込ませるような音が
聞こえてきそうな感じで浸透するのが実感できます。

 

スキンケアは”手”を使って行うことがポイント なのです。

 

 

手のひら全体でお肌を包み込むようにスキンケアを行うことで、
手が”ホットスチーム”のような役割をはたしてくれます。
お肌全体の血行をよくしてくれるのです。

 

 

2 セラミド入り(お肌の潤いを守る成分)の美容液を使いましょう

 

実は洗顔後の保湿は、化粧水をせずに ”セラミド”もしくは、
”セラミド入りの美容液”だけで大丈夫なんです。

 

セラミドを補うことは”もっとも有効な保湿”といわれています。

 

ただ、セラミドは比較的高価なもののためニセモノも市場に多く出回って
いるので注意が必要です。

 

セラミド2、3,10などセラミドの後ろに数字が入っているものを選びましょう。

 

極端に安いものはニセモノの可能性があるので成分表などをしっかりと
確認しましょうね。

 

セラミド保湿の方法

 

@手のひらにたっぷりとりましょう

 

A手のひらで広げ

 

B頬全体を手のひらで包むように押さえ込みます。

 

Cその後、目の周り、口の周りを指の腹や指先を使って保湿を
入れ込むようなイメージで馴染ませます。

 

D手のひらや指の腹を使って馴染ませながら包み込むことで
手が「ホットパック」の役割をはたします。

 

それにより、お肌全体の血行も
よくなります。お肌に愛情をかけるように行ってくださいね

 

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3 さらに美白やアンチエイジングの美容液を足してもよいでしょう

 

さらにその上に、

 

・ビタミンC誘導体(美白、コラーゲン再生、毛穴対策など)

 

・ナイアシン(コラーゲン生成、ニキビ、ハリ)

 

・レチノール(真皮コラーゲンの増加)などの美白やアンチエイジングのモノを
足してもよいでしょう。

 

その際も、手のひらや指先をつかって優しく染み込ませるように行ってください。

 

 

追伸

 

化粧水→セラミド保湿→美白、アンチエイジング美容液

 

というように、いくつかのステップをふむのがよいのには理由があるのです。

 

食事を例にとると解かりやすいですが、カロリーメイトのような
栄養補助食品だけを3食たべる食事はあじけないでしょう。

 

きちんとご飯、味噌汁、小鉢、おかずというように、ステップをふんで
食事をすると満足することでしょう。

 

洗顔後もいくつかのステップを踏みながら、手のひらで丁寧に愛情をこめて
お肌に栄養を届けてあげること。

 

これによって、まずあなた自身が自分のお肌をいとおしく感じることでしょう。

 

お肌を愛してあげると、シミが薄くなったり、毛穴が目立たなくなったりと
不思議とお肌のトラブルが少なくなってきます。

 

自分のお肌に今、どんな成分が必要なのか感覚的にわかるように
なってきます。

 

大切なのは 「お肌との対話、愛してあげること」

 

それによって、お肌があなたにいろんなことを教えてくれますよ。

 

さらに、お肌を愛していると、自分自身に対しても不思議と自信が
持てるようになってくるのです。

 

自己肯定能力がUPするのがよくわかることでしょう。

 

 

「ワタシなんてどうせ・・・」
と思う人は今からでもお肌を愛してあげてください。

 

クレンジング→洗顔→保湿 と順追って、丁寧に行ってあげるのです。

 

 

数ヵ月後・・・・

 

大好きな自分に出会えることでしょう。

 

 

 

 


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